３→５！

絶賛、筋肉祭りのパーソナルトレーニング。

月曜日は祝日でしたので少し早い時間帯。

いつものローラーコロコロ地獄からスタート！

ここはねぇ少し寝れてきてあんまり痛く無くなって来ましたね。

しかしねぇ涼しい顔でやってるとトレーナーさん気に食わないんでしょうなぁ。

新たなメニューを課す訳ですよ。結局、痛いんですよ。痛いループはいつもでも

続くんだろうなと覚悟しましたね。

で、通常メニューに移るんですけど・・。

いつものメニューは10回×３セットこれ基本の基本と教わってる訳です。

「今日から５セットっすね」「は？」

真顔でキレそうになりましたね。

やべ。ブログ見たんかな？サボろうと調整したのバレてる？

いや。大事な全体会議があってあいついけそうか？いやあんま痩せてないっす。

なら５セットやらせろ！って偉い人に言われたんかな？・・。

５はきついて・・。５は。

３は１、２やったら２は次で終わるって思うし、３はラスト！って頑張れる。

５は２と３のモチベがよーわからん。

もう恐怖やね。。んで泣く泣く最後は先生に手伝ってもらいながらやり切りました。

先生に手伝ってもらうってのがまぁ情けなくて情けなくて・・。

終わったら真っ白な灰になった状態でしばらくシャワーから動けずでしたね・・。

きっちり２日後に筋肉痛になるし。

この年になって３回は甘え。。。

トレーニングは5回からってのを学習いたしました。