座禅！

忙しいと言いたくなくても、ついつい言ってしまいます。

それはどこか心に余裕がないからだとも思う訳です。

ここ一番の集中力！精神を研ぎ澄ましたくなりませんか？

「座禅」を体験させて頂ける大変有り難い機会がありまして。

なかなか無い機会。二つ返事で参加させて頂きました。

朝、七時に集合しましてラジオ体操からスタート！

「座禅」は遠い記憶・・。小学5年だか、6年生だかやりましたなぁ。。。

説明を受けて座り方から目を閉じると思いきや薄目を開けとくんですね・・。

勉強になりました。10分を2回。本当は40分を2回の朝と晩だそうです。

「無」になる修行ですが「無」にしようとすればするほど。。

いろんな事を考える訳ですね・・。これが修行です。

パシーーーーーンと肩を叩かれる響き渡る音と。

セミの声がなんとも夏を感じましたね。一瞬、ゾーンに入ったのが分かっただけでも

意義があったのではないでしょうか？

「10秒で吐き、5秒で吸う」魔法の呼吸も手に入れました。

たまにはしっかり座って自分と向き合う時間が大事ですね。