禁酒宣言！

いろんな事にケアをしなくてはいけない年齢に突入と実感！！

いろんな喪失感や気持ちの変化など「何か変化を」と思いましたので。

いきなりの「禁酒宣言」となります。

不安やストレスから量が増える事は今まで気をつけてはいましたが・・・。

ダイエットも同時進行！！一体、何回目かと総ツッコミでしょうね（笑）

白い目で見られますので家族には言ってません・・。

禁酒２日目ではありますが心なしか健康体（笑）な感じはしますね。

目覚めも良いし最低1ヶ月は継続したいと思っております。

昨日からジムも再開！！1日、1時間の運動を目標に！

しかしダラダラと過ごしすぎたなぁ（遅）まだ間に合う！！と思う・・。

ダンディな中年おじさんを目指します。

心が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。

人格が変われば運命が変わる。

これですな（笑）

また変化をレポート致します。